September 2024 Week 1: Prepare for Ironman 70.3!
今週の日曜日はIronmanですから、毎日毎日運動しました。仕事も続きました。佳く頑張ります!
这周湿疹好多了。一直在准备这个星期天在澳洲Sunshine Coast的铁人三项。天天运动。继续努力!
“The best preparation for tomorrow is doing your best today.” H. Jackson Brown, Jr.






今週の日曜日はIronmanですから、毎日毎日運動しました。仕事も続きました。佳く頑張ります!
这周湿疹好多了。一直在准备这个星期天在澳洲Sunshine Coast的铁人三项。天天运动。继续努力!
“The best preparation for tomorrow is doing your best today.” H. Jackson Brown, Jr.






今週は体がEczemaに有るから、運動も色々な事も気持ち悪かった。仕事を続きまして、良いMalaysia Propertyに探せました。佳く頑張ります!
这周湿疹缠身。好难受,运动,行动都很不方便。连睡觉都痒痒的。工作继续。也在看不同的马来西亚🇲🇾 房产。目前认为吉隆坡的TRX是比较好的投资。继续努力!
“View health as an investment, not an expense.” John Quelch






今週赤ちゃんはPiano 競争(きょうそう)にしました。勿論仕事もやりました。週末は自転車の準備もしました!Ironman競争は期待します!佳く頑張ります!
这周大宝去参加钢琴比赛,竟然得了第三名!他开心的一直看着自己的奖杯,也对弹琴比较有兴趣了。当然这周工作继续,周末也准备了自己的自行车,装好Aerobar的手柄带。这周也忙着帮妈妈修理手机屏幕。幸亏苹果免费帮忙换屏幕。要不然还要花500新币!继续努力!
“If you’re a true warrior, competition doesn’t scare you. It makes you better.” Andrew Whitworth











今週はPfMP試験に行きまして、やった!そして、色々な仕事の事も続きました。勿論自分の事も続きました。運動も毎日毎日しました。佳く頑張ります!
这周就是准备我的PfMP考试。终于考出来了!之后做着工作。当然也继续向自己的财富自由努力着。每天也继续运动2小时!中元节也在家里烧冥纸给祖先和好兄弟。继续努力!
“There are six components of wellness: proper weight and diet, proper exercise, breaking the smoking habit, control of alcohol, stress management and periodic exams.” Kenneth H. Cooper








今週は沢山な面識行きまして、仕事を続きました。赤ちゃん達の事をやりまして、週末は友達に会いました。運動も毎日毎日続きました。佳く頑張ります!
这周的长周末,事情继续做,也去了面试。这周是国庆的周末。和NOC还有小学/中学同学见面了。运动继续每天2小时。继续努力!
“It is easier to forgive an enemy than to forgive a friend.” ― William Blake








今週はNDPに行きました。船の掃除もしました。仕事もやりまして、勉強しました。佳く頑張ります!
这周除了工作,也又再次把船清理一番。也带了双宝去了国庆庆典预演,让他们更了解新加坡。继续准备PFMP考试!今天也继续面试新工作。努力加油!
“In the middle of difficulty lies opportunity.” — Albert Einstein









今月は沢山な事をやりました。赤ちゃん達は水泳Lesson、Ballet Lesson始まりました。船の事もやりました。佳く頑張ります!
这个月除了上班做了好多事。两个小朋友也去了不同的课:游泳,编程,芭蕾。当然我也去搞船了。把鸟屎清理,继续努力!
“Better keep yourself clean and bright; you are the window through which you must see the world.” George Bernard Shaw

















今週から忙しかった、仕事も自分の事もやりました。赤ちゃん達の事、運動する事もやりました。佳く頑張ります!
这周超级忙。自己的事,工作的事,小朋友的事,运动的事。每个都要加油。继续努力!
“Beware the barrenness of a busy life.” Socrates






今月はとても期待の事ですから、色々な事をやりました。佳く頑張ります!
这个月充满了期待。也做了好多事情。继续接送双宝是我觉得很开心的事情。我要继续努力!
“Fear is pain arising from the anticipation of evil.” Aristotle






友達のお母さんも居ないから、手伝ってしました。仕事を続きまして、運動もしました。も珍論、勉強しました。佳く頑張ります!
周六收到YX妈妈去世的消息,这个长周末去帮忙了。工作继续,运动继续,当然学习也继续。继续努力!
“Some people die at 25 and aren’t buried until 75.” Benjamin Franklin







